Curso Teórico/Prático de Criolipólise

Vagas limitadas

Dia 5 de dezembro (dia inteiro)

Rua Cândido Xavier, 232, Sala 2, Batel - Curitiba - PR

Valor:
R$ 490,00 (à vista)
2 X de R$ 275,00
3 X de R$ 185,00
4 X de R$ 140,00
5 X de R$ 118,00
parcelamento somente no cartão de crédito

Material de apoio e certificado inclusos.

CONVITE ESPECIAL

Workshop gratuito de

LOMI LOMI

É uma massagem milenar de origem havaiana que reduz o estresse e cefaléia. Melhora a circulação sanguínea, diminui a tensão, proporcionando bem estar físico, mental, emocional e espiritual.

Destinado a pessoas interessadas em aprender essa técnica, massoterapeutas e estudantes, cuidador de idosos, profissionais da área de saúde, fisioterapeutas e esteticistas.

Dia 7 de dezembro de 2015 às 14 horas, na Buona VitaRua Conselheiro Laurindo, 809, 3o. andar, Sala 309, Centro, Curitiba, PR

INSTRUTORES:

Jefferson Luiz (41) 9678-4666

Nelma Teixeira Santos (41)  3026-3573 / (41) 9917-9620

Aproveite para conhecer sobre essa maravilhosa arte com suas técnicas e mistérios.

O que o mundo é para você?

Já notou que a maioria das pessoas não está satisfeita com nada?

Ontem mesmo eu ouvi uma pessoa reclamando do tempo, pois estava chovendo.

Outro dia, uma outra pessoa chegou até mim se queixando de crise no governo, na economia, etc.

Não precisa ir longe. Basta olhar a sua volta e notará alguém reclamando do trabalho que tem, do chefe, do trânsito, da fila do supermercado, do preço da gasolina, das pessoas, da família e assim por diante.

Na filosofia Havaiana conhecida por HUNA existe um princípio chamado IKE que diz que “o mundo é o que realmente você acredita ser”. 

Como assim?

Vou explicar. Para alguém que acha que a vida é uma “porcaria”, que os relacionamentos amorosos não prestam e que o mundo é um lugar ruim, conflituoso, cruel, injusto, maléfico, é exatamente isso que ele será e esse alguém se tornará uma pessoa amarga e negativa.

É claro que existe situações que realmente nos entristece ou até mesmo nos enfurece. No entanto, há uma dualidade nas coisas, na vida, nos momentos, no mundo. O bem e o mal, o bom e o ruim, o positivo e o negativo. Isso proporciona um certo equilíbrio em tudo.

Já me encontrei em situação de verdadeiro aborrecimento com determinadas situações e ao ver a alegria dos meus filhos ao me verem retornando para casa depois de um dia cheio e tenso, o sentimento negativo virou vapor e sumiu na atmosfera. Talvez já tenha acontecido algo semelhante com você.

Então é isso que temos que fazer: não focar apenas em coisas negativas que nos fazem mal, mas olhar para o outro lado, o lado das coisas que nos fazem sorrir, que nos encantam, que florescem nosso caminho. Você tem a escolha de gastar a sua energia a qualquer um dos lados, e isso representará o mundo a sua volta.

Faça um exercício para você mesmo e descobrirá o que o mundo realmente representa para ti:

Proposta	SIM	NÃO
1) O mundo é um lugar bom para você?
2) Você é feliz com teu trabalho?
3) Está satisfeito com tua vida financeira?
4) Gosta da tua cidade, do teu bairro, da tua rua, da tua casa?
5) A tua família é importante para você?
6) Tua vida amorosa é boa?

Por: Jefferson Luiz

O que fazer em caso de DESMAIO?

 Com a chegada do calor fica cada vez mais comum pessoas sentirem a sensação de que tudo está girando e até sofrerem uma perda brusca de consciência, os chamados desmaios.

Outros fatores como emocionais, psicológicos, fome, gestação também propiciam a lipotimia (desmaio).

Evitar ambientes quentes e abafados, bem como situações que geram estresse é uma atitude preventiva que pode afastar o risco de desmaio.

Os sintomas são:

ü  Palidez;

ü  Pulsação e respiração fracas;

ü  Sudorese.

  Mas, o que fazer em uma situação dessas?

ü  Arejar o ambiente;

ü  Deitar a pessoa de costas e elevar as pernas;

ü  Afrouxar as roupas;

ü  Aplicar compressas frias no rosto e na testa;

ü  Virar a cabeça para o lado;

ü  Não ofereça água imediatamente após o desmaio ter passado, para evitar afogamento;

ü  Ao notar que os sentidos foram recuperados, ofereça água adocicada, para repor os níveis de açúcar no organismo;

ü  Animar a vítima com palavras confortadoras e com calma;

Outra forma de agir é sentar a pessoa em uma cadeira e abaixar a sua cabeça até a altura dos joelhos, entre as coxas afastadas. Neste caso, deve-se fazer pressão na nuca para baixo, enquanto a vítima força a cabeça para cima.

ABACATE NA DIETA AJUDA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL

Muitas pessoas têm receio em utilizar o abacate na alimentação em razão de ser uma fruta altamente gordurosa. Eu mesmo já cheguei pensar nisso.

Apesar de ser muito calórico, o abacate traz muitos benefícios à nossa saúde, pois tem propriedades anti-inflamatórias, pois possui polifenóis e flavonoides, que reduzem o risco de doenças inflamatórias e degenerativas. Além disso, é fonte de vitaminas “A”, “B1”, “B2” e “E”, e glutationa, eficiente antioxidante que protege as células. Também contém minerais como  Ca (cálcio), K (potássio), Fe (ferro), P (Fósforo) e Mg (magnésio). O Cálcio combate a osteoporose; O Potássio é absorvido pelo intestino delgado e é responsável por ajudar a controlar os níveis de pressão arterial, bem como atua no balanço e distribuição de água no organismo e no relaxamento muscular; o Ferro que combate a anemia muito comum em gestantes e em mães no período de amamentação e ajuda a formar as hemácias, responsáveis em transportar oxigênio e gás carbônico aos tecidos; o Fósforo, que juntamente com o Cálcio, ajuda na mineralização dos ossos e nos neurônios, melhorando o raciocínio; O Magnésio ajuda e a nutrir os nervos e o cérebro e no metabolismo da glicose,  razão pela qual controla o diabetes.

Mesmo sendo altamente gordurosa (100 gr contém 162 calorias), essa gordura monoinsaturada não nos faz mal, pois protege as artérias, ajuda a reduzir o colesterol e o triglicérides, prevenindo e tratando doenças ligadas ao coração.

Além disso, também auxilia no processo de emagrecimento por ser rico em fibras, promovendo a saciedade e auxiliando em um melhor funcionamento intestinal. Deixado claro que não se deve substituir a alimentação por porções dessa fruta, nem, tampouco, exagerar na ingestão. No máximo 3 colheres diariamente.

Receitas com a fruta:

Uso interno:

ABACATE COM LEITE DESNATADO (pode ser sem lactose também);

·         3 colheres de sopa de abacate;

·         1 copo (150 ml) leite desnatado;

·         Um pouco de açúcar (opcional).

Bata no liquidificador e beba diariamente de preferência na hora do lanche.

SUCO DE ABACATE COM MAÇÃ

·         3 colheres de sopa de abacate;

·         3 colheres de sopa de maçã;

·         1 copo (150 ml) de leite de soja;

Bata os ingredientes no liquidificador e beba pelo menos 30 minutos antes das principais refeições. Isso inibirá seu apetite em razão da alta concentração de fibras.

ABACATE COM AVEIA

·         3 colheres de sopa de abacate;

·         1 colher de sopa de aveia;

·         1 copo (150 ml) de leite desnatado;

·         1 colher de sopa de whey protein (para quem faz academia regularmente).

Bata tudo no liquidificador por aproximadamente 40 segundos e beba na hora do lanche, diariamente).

Uso externo – embelezamento:

MÁSCARA PARA CABELO:

·         1 colher de sopa de óleo de amêndoa;

·         Metade de um abacate;

·         1 copo de iogurte natural;

Bater bem os ingredientes em um liquidificador e aplicar nos cabelos, envolvendo-os em papel alumínio por aproximadamente 20 minutos. Retirar o papel e lavar normalmente.

Isso deixará os cabelos hidratados e brilhosos.

MÁSCARA PARA O ROSTO:

·         2 colheres de sopa de abacate;

·         1 colher de sopa de mel;

Bater em liquidificador e aplicar na pele totalmente limpa. Deixar agir por aproximadamente 15 minutos e lavar o rosto normalmente.

Quanto mais ressecada for a pele, melhor o resultado, pois possui alto poder hidratante.

Jefferson Luiz

Massoterapeuta

COMO TER UMA GESTAÇÃO MAIS TRANQUILA

É desnecessário discutir sobre os efeitos das massagens em homens, mulheres, crianças e idosos. Pessoas com dores, estressadas, com determinados tipos de patologias, trazendo alívio imediato e proporcionando melhor qualidade de vida e sensação de bem estar físico, mental e emocional.

E não é diferente para as futuras mamães.

Ainda hoje existe receio por parte de alguns poucos “terapeutas” e gestantes sobre se deve ou não fazer a massagem nesse período.

• Para esclarecer isso, precisamos listar alguns tópicos importantes:
• Tipo da massagem a ser realizada;
• Experiência do profissional que fará a massagem;
• Aguardar pelo menos 3 meses para começar a receber massagem;
• Local apropriado;
• Maca que ofereça conforto e segurança;
• Produtos que não ofereçam risco nem à mamãe e nem ao bebê.

  

A massagem em gestantes não é essencial, mas proporciona muito bem estar e alívio de dores, como por exemplo, lombalgia em razão das mudanças radicais na anatomia do corpo da mulher e consequente alteração no seu eixo gravitacional.

Problemas como câimbras, enjoos, insônia, cólicas, inchaços, ansiedade, entre outros mais, provavelmente aparecerão nesse período especial que ela está atravessando.

É importante adotar alguns critérios como o de trabalhar a maior parte do tempo em decúbito lateral (paciente deitada de lado e com apoio de almofada para sustentar cabeça e perna), pois ficar deitada de barriga para cima, principalmente no final da gestação não é recomendado, por causar dor no nervo ciático e pressão sobre a veia cava, causando mal-estar.

É importante saber se a paciente tem áreas sensíveis no corpo e quais são, bem como cuidar com o uso de loções em caso de sentir enjoos, o que é comum nesse período.

Quanto aos produtos como óleos ou cremes, é preciso muita cautela e conhecimento por parte do terapeuta, pois alguns devem ser evitados, em razão de que o organismo absorve e podem passar da corrente sanguínea à placenta e chegar até o bebê.

Regiões como lombar, glúteos e pernas precisam de atenção especial em razão de acúmulo de tensão e de sofrerem o maior impacto da alterações físicas.

Mas também os braços, mãos, trapézio, pescoço, rosto, crânio, pés e articulações podem e devem ser trabalhados, com muito cuidado com os pontos de pressão.

Quer sentir os efeitos dessa terapia? Entre em contato com a gente.

Também oferecemos cursos para o casal e para profissionais da área.

Você já deve ter ouvido falar em arnica, não é mesmo?

É uma planta da família dos girassóis e contém óleos essenciais, arnicina, glicosídeos, flavona e caroteno magnésia. Possui uma característica importante que é aumentar a circulação sanguínea local e por esta razão é muito utilizada em casos de contusões, reumatismos, inchaços, hematomas, entorses, dores musculares, lombalgias, torcicolos, etc.

Você pode utilizar a tintura de arnica para tratar tudo isso, comprando o produto pronto ou fazê-lo em casa.

Como fazer a tintura de arnica?

Ingredientes

100 gr de folhas de arnica frescas

1000 ml de álcool 90º (ou 1 litro de vodka)

Modo de preparo:

Macerar as folhas da arnica e misturar ao álcool.

Deixe curtir essa mistura por pelo menos 15 dias, agitando todos os dias.

Depois desse tempo, coar e manter a tintura guardada em um vidro escuro e bem vedada.

Assim, ela dura até um ano.

Feito isso, você já poderá aproveitar os benefícios analgésicos e anti-inflamatórios da tintura da arnica, diluindo em um pouco de água e fazendo compressa.

Vale lembrar que não se deve utilizar em mulheres grávidas e nem em feridas abertas. Muito menos ingerida. O uso interno somente poderá ocorrer sob a orientação homeopática.

Jefferson Luiz

Massoterapeuta